عندما تشعر بـ.......او بـ........ ماذا تفعل ؟؟؟؟

حالات الغضب :

يقول الحكيم أوشو:

إذا انتابتك حالة غضب عليك أن تعبّر عنها، ولكن ليس أمام الآخرين.

إذا شعرت بالغضب اذهب إلى غرفتك أغلقها عليك :

اضرب وسادتك!!!

قف أمام المرآة!!!

اصرخ في وجهك!!! )))))))))))))))))))))

تفوّه بعبارات تودّ أن توجهها لأحد ما ...............

كل هذا افعله بمفردك ، وإلا سوف لن تكون هناك نهاية!!!

هناك أمور تدور حولنا ونحن نريد أن نتخلص منها...

لذا ففي اللحظة التي تشعر فيها بمشاعر سلبية تجاه أي فرد

فهذا الفرد ليس هو المشكلة ، وإنما أنت لديك طاقة من الغضب وهذه الطاقة تتصاعد فيك،

وأنت لا تستطيع أن تكبتها بداخلك.

عندما أقول لك عبّر:

أقصد دائماً أن تكون بمفردك وحيداً

إنّه تأمل وليس قتالاً.

عندما تشعر بالحزن :

اجلس في غرفتك.

استحضر كل الأحزان لديك ، واشعر بحزن شديد !!!

إنّه لن يؤذيك ... فاشعر بالحزن لأطول مدة ممكنة

لا شيء يبقى للأبد، سريعاً سوف تنقشع عنك غيمة الحزن التي تلفّك .

إذا رغبت بالبكاء فابكِ ، ولكن وأنت بمفردك!!

لا يمكن للآخرين مساعدتك، إنها مشكلتك أنت !!

فلماذا تجعلها عامة!!!؟؟؟
ولهذا السبب لا يمكن لأحد مساعدتك بل بالعكس ستزيد من سخطك!!.

لـــــــــــذا :

عليك كل يوم قبل ذهابك إلى النوم، ولمدة ساعة أثناء الليل : اجلس على سريرك

وقُم بكل أنواع الحركات الجنونية التي ترغب بالقيام بها

عندما يكون الأفراد في حالات من الغضب والانفعال والتدمير والتخريب، لايعني هذا بالضرورة تحطيم الأشياء الثمينة!!

فقط قُم بتمزيق أوراق إلى قطع صغيرة و ارمِها في كل أرجاء الغرفة وأنت واعٍ لسبب ذلك !!

أنت تعبّر عنه بهذه الطريقة، حطم أي شيء، حتى ولو كان ذا قيمة، ولكن كل ذلك يجب أن يكون بمفردك وحيداً، وبعدها عندما تخرج من غرفتك سوف تشعر بالانتعاش !!

إنني قد أعطيتك طريقة بسيطة لتُعبّر فيها عن ما في نفسك.

اغسل وعيك ، واخرج إلى العالم ومع الناس بوجه مستبشر ، وعين أنقى وأكثر إنسانية .

عبــــــِّـــــــــر:

ابحث عن طرق سهلة واقتصادية يمكنك القيام بها لتعبر من خلالها عن غضبك...ولكن...بمفردك...

كي تعرف أنت فقط مدى بشاعة ما طردته من داخلك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! .

» عندما يذبل الورد